Bonus
Bonus :
Ici, je vous mets à disposition plusieurs outils que je vous invite à tester. Juste pour le plaisir ou pour votre développement personnel.
Voici la recette de base de l’EFT et un schéma faisant le lien entre les points stimulés et les émotions.
Si vous ne vous en sortez pas, contactez-moi pour un accompagnement personnalisé.
Et, ci-dessous, vous retrouverez 4 états de conscience basiques destinés à vivre des expériences agréables et à créer des ressources internes utiles.
Si vous désirez vivre un état de conscience modifiée sur mesure, contactez-moi pour qu’on puisse le co-créer.
Musiques pour accompagner les séances d’Hypno-antalgie
Je vous mets à disposition ici deux musiques qui permettent de stimuler les ondes alpha et d’aider à la détente.
Elles m’ont été confiée dans le cadre de ma formation en Hypno-antalgie et sont destinées à l’usage personnel des personnes qui ont suivi des séances ou une formation avec moi. Veuillez ne pas les diffuser en dehors de ce cadre.
1. Habiter son corps
Je vous propose d’essayer en ma compagnie des états de conscience modifiée. Bien entendus, ils sont assez généraux et ne sont pas calibrés pour vous. néanmoins, ils peuvent vous ouvrir d’autre perspectives, vous créer de nouvelles ressources.
Le premier est « Habiter son corps ». Il permet, comme son nom l’indique, de se connecter plus fort à son corps et aux sensations qui l’habitent. Il diminue ou même fait taire le dialogue interne, les pensées parasites, un peu comme lors d’une méditation. Il prépare également à l’ouverture des canaux de perception comme ce sera le cas du second bonus.
2. Hyperprésence
Ce second état de conscience n’est en fait qu’une extension du premier. En effet, nous allons repartir de « Habiter son corps » et y ajouter l’ouverture des champs visuels, auditifs et sensitifs externes et internes. Nous pouvons appeler ce nouvel état « Hyperprésence ». Lorsque je réalise une séance, j’active cet état en moi car il me permet de remarquer les informations subtiles que le corps de la personne que j’aide m’envoie. Et parfois même de savoir ce qu’il se passe en elle: une émotion qui monte, une douleur qui apparaît et dont elle n’est peut-être même pas consciente. C’est un outil précieux de lien avec les autres. Bon test à vous.
3. Joie intense
Avec ce troisième état de conscience, nous entrons dans un autre espace. Laissez-vous guider et déployer une joie intense en vous. Ici il ne s’agit malheureusement que d’une mise en bouche car pour pousser cet état au maximum, le projeter dans l’avenir et l’intégrer totalement dans votre vie, il est indispensable pour moi d’avoir accès aux pensées, émotions, sensations et énergies que cet état génère en vous. Et en même temps, est-ce que ça ne vaut tout de même pas la peine ?
Avertissement: Si tout à coup les sensations s’effacent ou deviennent désagréables, c’est que votre inconscient s’oppose au ressenti de joie en vous. Autrement dit, il panique lorsqu’il ressent la joie monter en vous. Il y a un conditionnement interne qui se trouve dans le chemin et qu’il faudrait éliminer. Une première étape serait de rassurer la partie de votre inconscient qui s’oppose en lui parlant simplement: tout va bien, je sais ce que je fais, nous sommes en sécurité…
4. Créativité totale et libre
Pour ce quatrième état de conscience, il s’agit de choisir une activité de création que vous aimez faire. Laissez-vous guider et activez une créativité naturelle en vous.
Bien entendu, ne connaissant ni votre activité ni vos sensations lorsque vous déployez cette créativité et réaliser le fruit de vos idées dans la réalité, je ne peux pas vous guider vers une créativité réellement sans limites. J’espère juste que votre créativité sera accrue et qu’elle vous servira plus et mieux dans le cadre de l’activité choisie. Je vous invite à en faire l’expérience.
Avertissement: Si tout à coup les sensations s’effacent ou deviennent désagréables, c’est que votre inconscient s’oppose à l’expression de votre créativité. Autrement dit, il panique lorsqu’il ressent le flux de créativité vous traverser. Il y a un conditionnement interne qui se trouve dans le chemin et qu’il faudrait éliminer. Une première étape serait de rassurer la partie de votre inconscient qui s’oppose en lui parlant simplement: tout va bien, je sais ce que je fais, nous sommes en sécurité…
5. Autres états de conscience modifiée
Il y a bien d’autres états de consciences imaginables: sécurité, liberté, être aimé, épanouissement, extase, unité interne, unité avec le monde, être admiré, accomplissement, être inspiré et inspirant…
La plupart doivent être personnalisés pour être réellement efficaces. Et puis, même si c’est très gai à expérimenter, pour moi les états de conscience sont avant tout un outil de libération, un moyen de créer en soi des ressources qui vont soutenir les changements désirés. Alors, comme tout bon artisan, je considère qu’ils sont à faire sur mesure et élaborés en collaboration avec celui ou celle qui les utilisera. Si vous pensez qu’un état de conscience pourrait vous convenir et vous servir, prenez contact avec moi qu’on en discute !